La tête

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Vivez les fêtes en équilibre !

La période des fêtes approche, et lorsqu'on suit un rééquilibrage alimentaire, cette perspective peut parfois provoquer quelques inquiétudes.
Rassurez-vous, vous avez le droit de vous faire plaisir ! Cette notion est essentielle : aucun aliment ne doit être interdit ni diabolisé sous peine de générer des frustrations, ou de la culpabilité en cas “d’écart”.
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Rééquilibrer son alimentation : l’importance du suivi médical

En ce début d’année, l’une des résolutions les plus répandues, pour ne pas dire LA résolution de référence, c’est de rééquilibrer son alimentation. Et parce qu’une bonne résolution n’est pas faite pour être tenue (ça se saurait !), cette envie se manifeste régulièrement, cycliquement, à des moments clés : début d’année, premiers beaux jours de printemps, anniversaires, rentrée de septembre…
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