Le corps

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Démarche nutritionnelle, quel sport pratiquer ?

Course à pieds, gymnastique, natation... quel est le sport idéal à pratiquer lors d'une démarche nutritionnelle ? Difficile de répondre à cette question, l'essentiel étant avant tout de trouver l'activité qui vous plaira, afin de pouvoir l'exercer avec plaisir et régularité.
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Remise en mouvement : je tiens mes engagements !

Vous avez décidé de vous (re)mettre en mouvement… Félicitations ! L’activité physique vous apportera de nombreux bénéfices, tant sur la santé physique que sur la santé morale. Elle est complémentaire de votre démarche nutritionnelle car elle optimise la masse musculaire en diminuant la graisse sous-cutanée, et elle aide à compenser les éventuels écarts. Voici quelques pistes pour vous aider à tenir vos engagements sur la durée.
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