Vos témoignages
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Camille P (92) - 08/03/2010
" Merci beaucoup MarieO pour ton aide!
Bon courage à toutes!!! " -
Christine B (72) - 08/03/2010
" A l'intention de Laure-Elsa,
Impossible de retrouver mon adresse msn, et impossible d'en créer 1 autre, je te donne mon adresse mail : lorriere@wanadoo.fr
A bientôt. " -
Alain C (49) - 08/03/2010
" Je ne réponds désormais à vos questions qu'à partir de l'espace " Posez vos questions Dr Camus"
Dr Alain Camus médecin-conseil Insudiet " -
Christine B (72) - 07/03/2010
" Bonsoir, et voilà une semaine de regime formule efficience - 2 kg, en fait j'ai vidé les boyaux mais cela fait un bien fou de remettre une ceinture, par rapport à il y a 6 ans avec les sachets, là je mange du solide, conjugué avec de la vrai viande,cela change tout !!
trés motivée avec un petit ecart aujourd'hui, mais c'est dimanche ....
courage à tous
A Laure-Elsa B 95 avec plaisir sur msn " -
Mireille R (84) - 07/03/2010
" bonjour. voilà 10 jours que j' "
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Karine B (54) - 07/03/2010
" bonjour a tous. - 6Kg en 3 semaines c'est super et aucun écart, à vous de jouer, vous allez y arriver comme moi ! 17712 "
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CAMILLE (71) - 06/03/2010
" MESSAGE pour dc CAMUS : sa va faire 2 mois que je suis au régime j'ai deja perdu 13.5 et sa fait presque 2 semaine que je ne perd pas ? es ce normal ? je precise sans aucun ecart en 2 mois ??
et une autre question pour les petit gateau ou barre de céreal es ce mauvais d'en prendre plusieur différent pa jour en respectant les quantité indiqué pour chaque sorte ?
merci " -
Fatiha B (85) - 06/03/2010
" Bonjours a tout le monde sa fait 5 semaines que j'ai commencer en phase 1 pour un poids de depart de 110kg et aujourd'hui j'en suis a 104 soit 6kg en moins bien sur avec des ecarts j'ai aussi remarquè que certaines semaines je ne perdais rien mais je persiste car je compte rester en phase 1 jusqu'a fin juin .bon courage a toutes a bientot "
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Malika L (59) - 05/03/2010
" 3 semaines, 6 kg en moins "
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Marie O (34) - 05/03/2010
" bilan de la 2ème semaine de phase 1: -1.2 kg en mois soit au total pour 2 semaines -4.6 kg.
je suis contente même si ça s'est bien ralenti cette semaine.
Encore 2 semaines et je passe en phase 2a
courage à toutes et c'est vrai karine g..dur dur de cuisiner pour sa famille alors qu'on mage des sachets. J'ai pris "l'option" plats préparés pour eux pour la semaine qui arrive, c'est moins dur! " -
Marie jocelyne M (14) - 05/03/2010
" Quelques nouvelles,depuis le 17 Janvier j'ai perdu 6kg8 ,les 4/5 premiers kilos ont étés assez rapides mais la suite très lente.
Martine ne te décourage pas, c'est lent mais je t'assure à longue échéance cela paie doucement mais surement;je comprends que ton mari trouve les sachets honereux mais entre deux mange beaucoup de viande blanche ou poisson sans graisse ni sauce mais ne lâche pas ,chaque personne maigrit différemment tout dépend de notre
précédente nutrition et surtout du métabolisme.
Courage à tous!
poids de départ 73kgs,ce jour 66,2kgs. " -
Karine G (81) - 04/03/2010
" Bonjour
Comme beaucoup d'entre vous je recommence un régime. J'ai environ 20 kg à perdre et je suis très motivé. Le seul soucis est de préparer les repas pour mon mari et les enfants alors que moi je suis avec mes sachets. J'ai commencé il y à 3 jours et déjà 2 kg de moins. Heureusement que la perte de poids est très rapide. La première fois j'ai perdu 17 kg en 1 mois et demi, j'espère que ça refonctionnera car depuis 5 ans ont passé et une grossesse de plus.
Bon courage à vous toutes et n'hésitez pas à me contacter pour un soutien mutuel!!! " -
Marie O (34) - 04/03/2010
" à l'attention de camille p qui veut savoir en quoi consiste la phase 2:
2a: matin: produit prot
midi OU soir : proteine animale avec viande blanche ou poisson 150 à 200g et légumes autorisés (les meme que phase1)
collation: produit prot
le repas qui reste un produit prot.
soit au min 3 produits par jour.
2b: tu gardes le dej et la collation en produit prot et les deux repas tu remplaces par proteine animale ( viande blanche, poisson, jambon blanc) avec les légumes autorisés idem liste phase 1!
voilà! intervenez les autres si je me trompe.
pour moi encore 15 jours de phase 1 et ça fera 1 mois, il me tarde la phase 2! " -
Laure-Elsa B (95) - 04/03/2010
" Salut !!
bon après une semaine et demi d'effort (dont un weekend remplit d'écart = +1kg que je viens de reperdre) j'en suis à -2kg !! bon..pourvu que ça dure..et surtout sans écarts grrrr les weekends sont très difficile pour moi..!
Au fait, je voulais faire une proposition à Christine 72:
si tu le souhaite on pourrait dialoguer ensemble, sur msn par exemple, pour se soutenir en temps réel...??
si d'autres sont intéressées prévenez-moi et prenez aussi mon adresse !! laure-elsa@hotmail.fr
bon courage " -
Martine D (ch) - 04/03/2010
" me revoici après avoir lu tous vos témoignages, je suis déçue car après 6 semaines je n'ai perdu que 5 kg, la balance ne veut pas descendre en dessous de la dizaine (90) je fais la phase 1 mais avec quelques écarts toutefois limités malgré tout,j'ai l'habitude de me restreindre beaucoup et j'ai l'impression que mon corps se souvient et se méfie, j'ai peur de ne pas y arriver surtout que mon mari commence à râler et dit que c'est cher payé pour 5 kg ce qui est vrai et je commence à culpabiliser. J'espère avoir des réponses pour me redonner du courage. merci d'avance et félicitations pour celles qui perdent vite. "
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Julie F (92) - 03/03/2010
" Bonjour à toutes et à tous !
J'ai commencé Insudiet lundi, -1.5 kg, ça motive !
J'avais déjà suivi ce programme il y a quelques années, j'avais perdu 8kg en 1 mois, que j'ai repris car j'ai fais n'importe quoi par la suite !
Donc j'espère avoir suffisamment de volonté et de courage pr bien respecter la période de stabilisation une fois mon objectif atteind !
Petite question : je suis plus poisson cru (sashimi) que cuit. Au niveau des portions, je reste également dans les 100-150 grammes préconisés ?? (c'est vrai que les sashimis ds certains restaus sont vraiments très gras donc.....)
Merci de votre réponse
Bon courage et bonne continuation
" -
Christine B (72) - 03/03/2010
" Bonjour, j'ai repris hier un régime insudiet que j'aivais fait il y a 6 ans -25kgs, reprise +28kgs
Depuis hier, pas de sensation de faim, peu d'envie de sucre, je craque avec des barres protéïnées, ça limite la casse !!!
Si des personnes recherchent un dialogue pour la motivation, avec plaisir. merci et bon courage. " -
Tess (14) - 03/03/2010
" Bonjour à tous,
je commence aujourd'hui (il y a un début à tout) .J'ai déjà fait ce régime et avais perdu 12 kg, et puis j'en ai repris alors je repats à nouveaux mais la motiv n'est pas trés facile.
je voudrais perdre 12 kgs comme la prelière fois je me sentais mieux la je fais 82kgs.
Par contre je le fais seule (phase 1)car pas de diététicien à l'horizon ou beaucoup trop loin.
Je lis vos com pour me motiver.
J'espère y arriver, courage à tous à + " -
Camille P (92) - 02/03/2010
" Bonjour à tous!
Bon... J 21 : -5kgs! j'adore!
allez encore 5 ou 7 et c'est bon!!!
Quelqu'un pourrait-il m'expliquer en quoi consiste la phase 2 s'il vous plait????
un GROS BON COURAGE pour tout le monde!!!! " -
Laure-Elsa B (95) - 02/03/2010
" piouuuuff et c'est repartir pour un 2ème effort !!!
la 1ère fois j'étais à 96kg pour 1m65..j'avais perdu 16kg en passant un peu par toutes les phases, de la 3b, à la 2a..j'avoue que j'avais mis du temps (+ d'1an), vu tous les écarts que j'avais pu faire (envie de manger, découragement,sorties avec les amis, ect). J'ai fait une pause depuis le début de l'été.
Aujourd'hui, je suis enfin posée, en couple, en appartement, en cdi et avec les beaux qui reviennent..une envie de me reprendre en mains !!!
Alors me voilà reparti avec un poids de départ de 89kg et déjà presque -2kg en 1semaine !!
Si quelqu'un a besoin de soutien..on pourrait peut être s'entraider !!! " -
Mamzelle S (59) - 26/02/2010
" J 26
avec quelques écarts de temps à autre, il faut être honnête :o)
- 5 Kg
je suis ravie et continue donc en essayant de limiter les "extras" !!!
j'espère être à moins 10 kg dans 26 jours !!! " -
Raja N (93) - 26/02/2010
" Peux ton manger du chou au reto japonnais en phase 1 merciiiiiiiiiiiiiiii "
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Marie O (34) - 26/02/2010
" J 7 de ma 1ère semaine de pahse 1 -3.4 kg! je suis ravie sans compter à quel point je me sens mieux dans mon corps même si c'est parfois difficile.
Les cm ont bien diminuer aussi.
Je continue encore 3 semaines environ.
La méthode marche et les résultats m'encourage pour tenir dans cette phase la plus dure.
" -
Emilie M (81) - 25/02/2010
" Bonjour a tous et toutes ! Actuellement, 4 mois d'insudiet et - 13 kilos ! Je compte en perdre encore 5 ou 10 ! Mais j'ai l'impression de n'avoir rien perdu au niveau de mes cuisses et hanches ... Est-ce normal ou bien dois-je faire autre chose pour perdre a ce niveau la ? Dans l'attente de vos réponses ou conseil, bon courage a toute et tous ! "
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Alain C (49) - 25/02/2010
" Bonjour à tous et à toutes
Depuis quelques jours vous pouvez me posez vos questions directement sur un espace mieux adapté. Par contre je vous serais reconnaissant de renseigner les cases conseillées (âge,poids, taille) et de bien préciser dans votre message la phase que vous avez choisi. Ces indications m'aideront à vous apporter une réponse adaptée à votre problème.
Dr Alain Camus médecin-conseil Insudiet
" -
Laetitia G (60) - 25/02/2010
" Bonjour à tous !
J'ai demandé des infos à Insudiet (pas encore de réponse pour le moment)car j'envisage de commencer ce genre de régime. J'ai récemment été suivi par un diététicien qui m'a prescrit un type de régime équilibré mais le midi c'est trop compliqué pour moi car j'ai trop peu de temps pour manger et c'est donc très souvent sandwichs... Et ma prise de poids s'accumule. Bref ce régime est trop dure pour moi, je voudrais quelque chose de tout prêt pour le midi, que je puisse manger à mon bureau ( genre sachets tout prêts...) Je ne sais pas si Insudiet peut me convenir de ce côté ?!
Bonne continuation à tous ! " -
Françoise V (54) - 24/02/2010
" Bonjour les filles..et certains hommes peu nombreux..J'entame un régime insudiet mais le médecin m'a prescrit la phase deux..J'aurais aimé savoir comment se passe la phase 1 ,pour aller plus vite..Merci de me dire et bon courage à tous!! C'est bon de savoir que l'on n'est pas seul dans cette galère !! "
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Camille P (92) - 24/02/2010
" Bonjour a toutes!
Alors pour le décompte : 15e jour.... -4,5kgs!!
plus que 8.5 à perdre...
Juliette, pour répondre à ta question, moi j'ai bu du coca light et ça n'a pas eu de répercution négative sur ma perte de poid! le champagne pareil ;)
D'ailleurs, j'ai déjà fait un régime durant lequel j'ai perde 33 kgs via Weight Watchers et le coca light et le champgane étaient autorisés ( en quantité raisonnable bien sûre!)
Bon courage à tous le monde! " -
Marie O (34) - 24/02/2010
" à l'attention de laurence D :
tes résultats m'encouragent et j'espère obtenir les mêmes car je viens moi aussi d'attaquer une phase 1 depuis 5 jours et cela pour 1 mois..
je tiens le coup, je vois mon corps changer un peu mais c'est encore lent sur la balance!
à l'attention de juliette R :
je pense que le coco zéro est autorisé mais pas conseillé car je pense qu'il faut se "sevrer" du gout sucré alors pourquoi pas un perrier par exemple pour trinquer entre amis?
à l'attention de nana H:
bravo pour ces kg perdus! ça m'encourage! " -
Nana H (69) - 24/02/2010
" Bonjour à toutes et tous,
Restez motivé!
A l'attention de Sandra S, je te confirme que le régime est un coût comme tous les autres.
Depuis le mois de juillet 2009, j'ai perdu 26 kg et faisant le phase 2b et 3a.
Ces phases sont plus lentes que la phase 1 cependant j'apprends à m'alimenter et trouver des réflexes alimentaires.
Il ne faut pas se décourager mais trouver la solution la mieux adaptée à sa situation. Pour ma part, j'ai souhaité un rythme plus lent et savais que mon budget ne me permettait de dépendre uniquement des sachets.
Donc j'ai préféré l'adage "lentement mais surement".
Aujourd'hui j'ai 26 kg de moins il m'en reste 15 kg, et mon entourage me trouve plus radieuse.
Alors n'abandonnez pas vos efforts!!!
Bon courage et à bientôt. " -
Juliette R (85) - 23/02/2010
" Bonjour
Je viens de commencer le régime mais je me demandais si on pouvais boire du coca zéro car c'est un régime sans sucre et j'ai bien regardé l'étiquette, il n'y a aucun sucre dans cette boisson. Merci de m'éclairer car en soirée, au lieu de boire simplement de l'eau et de devoir expliquer à tout le monde pourquoi je ne trinque pas avec eux, je me dis que le coca zéro est une bonne solution.
Merci de votre réponse " -
Laurence D (34) - 22/02/2010
" Bonjour à vous toutes et tous,
Après 4 semaines en phase 1, sans un seul écart, j'ai perdu 7 kgs ! :) Même si j'en ai encore 10 à perdre environ, je suis hyper contente! " -
Laurence B (76) - 21/02/2010
" Bonjour à tous ! Courage et tenez bon.j'ai découvert insudiet il y a 4 ans. J'ai perdu 10 kgs (de 70 kg à 60 kg) et j'ai réussi à me stabiliser pendant 1 an. J'ai relaché mes efforts car c'est toujours un effort de ne pas reprendre du poids, et jai repris 5 kgs que je m'efforce régulièrement à perdre avec insudiet. Evidemment, cela marche à chaque fois, mais à chaque relachement, hop les kilos reviennent. Je suis aujourd'hui à 63.5 kg pour 1 m 66 et 50 ans. Rien de dramatique bien sur mais si je peux vous donner mon humble conseil : ne replongez pas dans sucrerie... quand votre poids de forme est atteint. Nous faisons tous la même erreur ! Je suis persuadée que la stabilisation marche si on fait attention ! C'est vrai que les produits insudiet restent très chers, il ne faut mieux pas calculer le prix de revient d'un kilo pedu, mais nous qui avons tendance à prendre du poids facilement, il faut tenir le coup ! courage donc et vous n'êtes pas toute seule dans cette lutte des kilos en trop ! je vous embrasse ! "
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Brigitte D (34) - 20/02/2010
" encore une semaine sans avoir perdu un seul gramme, j'ai peur de me décourager. après 16 kg quand même.depuis décembre je stagne. j'attends des témoignages ou une réponse du Dr Camus. merci "
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Marie O (34) - 19/02/2010
" bonjour à tous et toutes!
j'ai suivi la méthode insudiet en 2007 et perdu 10 kg pour passer de 75 à 65 kg. J'ai stabilisé pendant 2 ans et ensuite rapidement tout repris et même plus par ma faute et par l'arret du suivi par mon médecin.
je reprends aujourd'hui une phase 1. Poids de départ 81 kg avec un objectif de perte de poids de 15 kg environ. J'hésite à revoir le médecin car je sais maintenant comment la méthode fonctionne, c'est plus pour la stabilisation que j'en aurais besoin.
Vos témoignages m'encouragent alors je vais venir régulièrement sur le site pour vous lire et vous donner des nouvelles.
bye " -
Alain C (49) - 17/02/2010
" Bonjour Laurence D (34)
Effectivement le fait de ne pas consommer d'huile peut parfaitement expliquer la sécheresse de votre peau.Lisez sur le blog Insudiet "de l'importance des aliments autorisés".
Dr Alain Camus médecin-conseil Insudiet " -
Laurence D (34) - 17/02/2010
" Dr Camus bonjour,
Je suis le régime depuis 3 semaines et 2 jours. Aucun écart ! - 6kgs300 :)
Mon petit problème est que je sens ma peau beaucoup plus sèche qu'auparavent. Je bois beaucoup mais je prend très rarement d'huile car je mange mes légumes crus ou cuit au micro ondes. Pensez vous que je doive prendre un complément en vitamines ?
Cordialement
Laurence 46 ans 1m60 et 66,400 kgs " -
Marie jocelyne (14) - 17/02/2010
" 17 Février,voilà juste un mois que j'ai commencé mon régime.5 kilos de moins,il est vrai que j'ai moins à perdre que d'autres c'est pour cette raison que je ne desespère pas...
J'ai fait un gros écart un samedi soir,je n'ai pas repris même perdu mais ensuite stagnation c'est normal. Je vais recommander des produits insudiet bientôt car je panache avec quelques produits de parapharmacie moins chers dans les plus protéinés mais peut être moins efficaces ?
Financièrement c'est un gros investissement surtout à la retraite cela doit servir de leçon pour conserver le bénéfice des resultats.
Je vois mon médecin le 4 Mars je vous donnerai des nouvelles avec j'espère une perte de poids d'ici là.
Poids de départ 73 kgs,perdu 5 kgs ,objectif 60kgs. " -
Cyril C (86) - 17/02/2010
" - 33 kg depuis le 16 octobre dernier .
Encore 10 à perdre avant de commencer la phase de stabilisation, je ne me reconnais plus ( mes amis non plus lol ) ...
Suis hyper heureux ! " -
Alysson B (69) - 16/02/2010
" bonsoir a toutes et tous ceux qui font insudiet; je vous souhaite du courage car sa en vaux le coup.en 2002 je l'ai fait;et en 10 mois j'ai perdu 59 kgs,aujourd'hui je mis suis remis,en 2 semaine 6kg de moins,car j'en ai repris 40.s'est comme si ont etaient enfermés dans une piece avec plein de portes condanées.,plus ont perd du poid et plus les portes s'ouvrent et la, la vie change. courage, bisous a tous "
Retrouvez également l'expertise du Dr Camus sur le blog Insudiet.
