Rechercher

Recettes & Astuces

L'art de cuisiner les produits Insudiet :

les recettes de Paul Pauvert et des Internautes

Toutes les recettes diététiques :

Secrets de chefs et d'Internautes

Retour
 

Club sandwich au poisson

Double-cliquez sur l'image ci-dessus pour la voir en entier

Zoom arrière
 
Zoom arrière

Club sandwich au poisson

une recette de George Paineau, chef étoilé


  • A partir de la 
  • 20 Prêt dans 20 minutes

Pour : 1 personne

Ingrédients:

- 1 petit pain bio Insudiet
-1 cuiller à café d'huile d'olive
- 1 œuf dur (blanc)
- 2 feuilles de laitue
- 80 g de poisson maigre cuit froid (merlan, lotte, sole ou lieu)
- 1 cuiller à café de moutarde de Dijon ordinaire
- Cerfeuil haché

Préparation:

Faites cuire le poisson à la vapeur et enlevez la peau et les arêtes.
Mélangez le blanc d’œuf dur écrasé, l'huile d'olive et la moutarde.
Tartinez 3 tranches coupées dans le petit pain avec cette préparation à laquelle vous aurez ajouté le cerfeuil haché.
Ajoutez les feuilles de laitue et le poisson émietté sur chaque tranche.
Coupez le sandwich ainsi formé en deux et dégustez.

Les produits de la recette


Rédigez votre propre commentaire :

Vous commentez : Club sandwich au poisson





 

Article(s) : 0

Montant : 0,00 €

A partir de 60,00 € d'achat = LIVRAISON OFFERTE

  • Les + Insudiet
  • 0810 819 808
  • 0810 819 808
  • Parrainage
  • Satisfait ou remboursé