Aides et F.A.Q

accordéon
I - Insudiet répond à mes questions

  • A - Tout sur la méthode et les produits Insudiet : La Nutrition Comportementale.

    • 1 - Les produits Insudiet sont-ils bons ?

      Le goût est une notion personnelle et il est donc difficile de répondre objectivement à cette question. Il faut noter que les produits Insudiet ont une formulation nutritionnelle issue d’un travail de recherche scientifique et médicale. La sélection des meilleures protéines, les critères drastiques pour réduire les sucres et les graisses impactent nécessairement le goût.

      Notre équipe recherche et développement met tout en œuvre pour retrouver une qualité gustative optimale au niveau du produit fini :
      - choix des aromatiques et saveurs avec un chef étoilé, Paul Pauvert
      - validation de la formulation finale auprès d’un groupe de panéliste. Une note d’appréciation de 7/10 est nécessaire pour commercialiser le produit.

    • 2 - Mon médecin m'a recommandé une phase ?

      Retrouvez les correspondances entre Phases et Etapes :

    • 3 - Quelle est la durée de la 1ère étape : la Dynamique ?

      Elle peut durer de 10 à 30 jours consécutifs selon les cas. Votre médecin en déterminera la durée en fonction de différents critères médicaux vous concernant et des objectifs que vous aurez fixés ensemble.

    • 4 - J'hésite à passer en Etape Stabilisation car je vais reprendre mon poids !

      L’Etape Stabilisation est particulièrement conçue pour ne pas reprendre de poids grâce à la réintroduction progressive des différents aliments, qui se fait en plusieurs paliers tout au long de la Nutrition Comportementale.

      C’est une étape vers l'alimentation santé. Tout au long de votre démarche, vous serez guidé par votre médecin et nos conseillères. Vous maîtriserez vos apports caloriques grâce à nos produits et conseils alimentaires.

      Les produits Insudiet sont conçus pour faciliter et compléter vos apports tout au long de votre journée. Durant les premières étapes de la méthode, vous avez adopté les bonnes habitudes alimentaires et vous savez aujourd’hui substituer une portion protéinée par une portion de viande, volaille ou poisson.

      N’oubliez pas que l’activité physique est un élément clé dans le maintien d’une perte de poids à long terme.

    • 5 - J’ai mauvaise haleine depuis que j’ai commencé le régime, est-ce normal ?

      La modification de l'haleine est un des indicateurs du déclenchement de la cétose. En effet, l'acétone est un composé volatile issu de la dégradation des réserves de graisse. Il est évacué par les voies respiratoires ce qui peut ainsi entraîner une modification de l'haleine plus ou moins gênante. Une solution simple pour y remédier : utilisez un spray buccal sans sucre ou mâchez quelques grains de café !

    • 6 - Dois-je me peser tous les jours ?

      Mieux vaut se peser une seule fois par semaine à jeun, à la même heure, sur la même balance et dans les mêmes conditions, afin d'avoir une estimation sensée de sa variation de poids. N'oubliez pas que la balance est un outil qui mesure uniquement le poids.

      La détermination de la composition de votre corps (Masse Maigre / Masse grasse) ne peut s'obtenir qu'avec l'utilisation d'une balance à impédancemètrie. En effet, les muscles pèsent plus lourd que la graisse.

      Le poids n’est donc pas le meilleur des indicateurs. Sans connaître la perte de masse grasse, vous pouvez ressentir le bénéfice du programme au niveau de votre tour de taille et de vos vêtements.

    • 7 - Boire beaucoup d'eau pendant le régime est-il essentiel ?

      Au cours du régime, il est recommandé de boire au moins 1,5 l d’eau /jour, faiblement minéralisée, non pas pour maigrir plus et plus vite, mais pour faciliter l'élimination des déchets issus de la dégradation des réserves de graisse. De plus, il est important de boire 2 à 4 verres par jour de Donat Mg®, eau riche en magnésium.

    • 8 - Quelles boissons peut-on consommer en Etape Dynamique (cétose)?

      Les eaux de source, Donat Mg®, le café (léger ou décaféiné), le thé vert ou le thé noir léger, les tisanes et les infusions peuvent être consommées sans sucre. Les édulcorants ne sont pas recommandés mais peuvent être utilisés occasionnellement si vous en ressentez le besoin.

    • 9 - J’ai des difficultés de transit depuis le début du programme, que puis-je faire ?

      Une alimentation protéinée peut aboutir à quelques problèmes de constipation. Afin d’y remédier, voici nos conseils :

      - consommez 2 verres de Donat Mg® par jour;

      - buvez un café noir à jeun le matin (le café a un effet laxatif) ;

      - privilégiez les légumes cuits aux crudités (les crudités peuvent ballonner) ;

      - pratiquez une activité sportive (légère en Etape Dynamique) afin de solliciter vos intestins.

  • B - Questions de « légumes », tout sur les aliments et leurs équivalences.

    • 1 - Le tofu peut-il remplacer les protéines animales ?

      Le Tofu (jus de soja fermenté) est très riche en protéines végétales. Il peut donc tout à fait remplacer la protéine animale dès l’Etape Progressive 1. Toutefois, il est indispensable de varier ses sources de protéines et de consommer également du poisson ou des œufs pour maintenir une alimentation équilibrée.

    • 2 - L'amidon modifié est-il un ingrédient issu d'un Organisme Génétiquement Modifié (OGM) ?

      Non, ce n’est pas un OGM ! L'amidon modifié, encore désigné par amidon transformé, est un texturant. Ses qualités de liant sont obtenues par transformation chimique, physique ou mécanique, et en aucun cas génétique. Il n'y a donc aucune crainte à avoir.

    • 3 - Je peux manger des poissons gras si je veux perdre du poids ?

      La nature des matières grasses qui composent les poissons (des oméga 3) est bénéfique pour la santé. Il est donc possible de consommer saumon, anchois, sardine, hareng, maquereau, truite, anguille, thon, etc. dès l’étape dynamique 1 (de 1 à 2 fois par semaine). Par contre, les poissons à l'huile de tournesol ou d’arachide, les poissons frits ou panés sont à proscrire pendant tout le régime.

    • 4 - Y a t-il des légumes à éviter lors de la méthode Insudiet ?

      Pendant l’Etape Dynamique, les légumes de la liste 1 peuvent être consommés à volonté, certains légumes trop glucidiques sont à consommer modérément (liste 2), d’autres sont à éviter (liste 3).

      Liste 1 :

      asperge, brocolis, aubergine, céleri branche, céleri-rave, champignon, chou vert, chou chinois, chou-fleur, concombre, cornichon, courgette, cresson, endive, épinard, fenouil, oseille, poivron vert, pourpier, radis, salade, soja.

      Liste 2 :

      bette, cardon, chou rouge, chou de bruxelles, haricot vert, navet, pâtisson, poireau, poivron rouge, pissenlit, salsifis, tomate.

      Liste 3 :

      artichaut, betterave, cœur de palmier, carotte, maïs, oignon, potimarron, potiron, petit pois, pois gourmand, radis noir.

    • 5 - Les produits Insudiet contiennent-ils des OGM ?

      Non, aucun de nos produits ne contient d’Organisme Génétiquement Modifié. Tous les ingrédients présents sont issus de filière IP (Identité Préservée) et tracées. Il est ainsi possible de vérifier d’où proviennent les protéines de soja utilisées, d’en connaître la parcelle où a été cultivé le maïs employé. Par ailleurs, nous vérifions systématiquement l’absence d’OGM, malgré ces garanties, à l’aide d’analyses pointues et fréquentes.

  • C - Votre commande

    • 1 - Je suis déjà client mais je n’ai jamais commandé sur Internet, comment faire ?

      Rien de plus simple ! Nous vous conseillons de commencer par lien créer votre compte client. .

      En vous identifiant, il suffit ensuite d’entrer dans l’espace commande et de cliquer sur « ajouter au panier » pour chaque produit qui vous intéresse.

    • 2 - Comment accéder à mon compte client ?

      Grâce à votre compte client, gagnez du temps sur vos commandes ! Accédez à votre espace 24h/24, enregistrez vos coordonnées et même plusieurs adresses de livraison, consultez vos recettes et astuces favorites, retrouvez l’historique de vos commandes, parrainez vos amis et recevez des bons d’achats…une multitude d’avantages !

    • 3 - J’ai reçu un chèque cadeau, comment le déduire de ma commande ?

      Pour bénéficier de votre réduction, nous vous invitons à passer votre commande par téléphone, courrier, fax ou mail. Si vous avez reçu un code de remise, dans ce cas vous pouvez également en bénéficier en passant votre commande sur notre site Internet : il suffit de recopier le code de remise dans le champs prévu à cet effet, dans votre panier.

    • 4 - Qu'est-ce que l'ASM ?

      L'Attestation de Suivi Médical (ASM) est délivrée par le réseau médical recommandant la méthode Insudiet.

      En indiquant cette information lors de votre première commande internet, vous pourrez bénéficier d'une réduction. Si vous ne l’avez pas, cela ne vous empêchera pas de passer commande.

    • 5 - Mon médecin m’a fourni un code ASM, où dois-je l’enregistrer ?

      Le code ASM (Attestation de Suivi Médical) est à enregistrer au moment de votre commande, au niveau des informations de facturation. Un espace est réservé à cet effet. Si vous n’avez pas de code à indiquer, cela ne vous empêchera pas de passer commande.

    • 6 - J’ai des problèmes pour passer ma commande ?

      Vous pouvez rencontrer parfois des problèmes lors du passage de votre commande. Cela peut être lié à l'utilisation d'une version ancienne de votre navigateur. C'est pourquoi nous vous conseillons d'utiliser Internet Explorer 8 ou 9, Chrome ou Firefox.

      Pour Internet Explorer, nous vous conseillons d'aller dans la barre de menu en haut puis de cliquer sur Outils > Windows Update et de suivre la démarche ou d'aller directement sur le site officiel de lien Microsoft.

      Pour Firefox, nous vous conseillons également de le mettre à jour en allant dans la barre de menu puis en cliquant sur ? > Rechercher des mises à jour. Si Firefox n'est pas déjà installé, vous pouvez lien le télécharger

II - Mes avantages Insudiet

  • A - Mon compte client

    • Accédez grâce à votre compte client à vos coordonnées, vos recettes et astuces favorites… et de plus en plus de services à découvrir dans les semaines à venir…

  • B - La newsletter

  • C - La garantie satisfait ou remboursé, les échanges.

    • Certains produits ne me conviennent pas, puis-je les échanger ?

      Bien sûr ! C’est notre garantie « satisfait ou échangé ».

      Vous avez un délai de 30 jours ouvrables maximum à compter de la date de réception de votre commande pour échanger vos produits (sauf Formules découvertes, Coffret Etape Dynamique, Programmes Insudiet, DonatMg®, InsuK®, Draineur, Compléments et livres et CD).

      Vous ne pourrez pas bénéficier de cette garantie sur des produits déjà échangés. Si cet échange s’effectue en dehors d’une commande, des frais d’envoi de 6€ vous seront demandés.

  • D - Le paiement 100% sécurisé

    • Si vous choisissez de commander grâce à notre boutique en ligne, le règlement est sûr. Après avoir rempli votre panier et validé votre mode de livraison, vous choisirez votre type de carte. Vous serez alors dirigé automatiquement vers le serveur sécurisé de la Société Générale et il vous suffira de compléter les informations demandées.

  • E - Points de vente : Puis-je trouver les produits Insudiet en magasin ou en pharmacie ?

  • F - Bon de commande en pdf


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